23 неделя беременности

Развитие плода

В это время вес плода удваивается, пропорции тела выравниваются и ваш малыш уже практически ничем не отличается от новорожденного. Его вес составляет примерно 500—520 гр, а рост приближается к 30 см. В это время происходит активное формирование органов чувств и кроха начинает узнавать мамин голос. Поэтому врачи рекомендуют женщинам чаще петь, разговаривать с малюткой, поскольку именно благодаря такому общению закладываются основы его психоэмоционального развития. Важно, чтобы беременная проводила определённую часть своего времени под воздействием гармоничных, приятных и успокаивающих звуков. Находясь в утробе, дитя слышит мелодичные тёплые звуки и уже способен их воспринимать.

Будущая мамочка теперь время от времени ощущает своеобразные вздрагивания: кроха беспокоится, наглотавшись околоплодных вод. Активность малютки в это время существенно повышается. Он намного лучше, чем прежде, чувствует мир, который находится снаружи. Теперь женщина ощущает не просто шевеление, но порой довольно сильные толчки. Они чередуются с периодами покоя: каждый час малыш просыпается на небольшой промежуток времени, а затем засыпает вновь.

Ощущения будущей мамы

Время летит незаметно и до родов остаётся уже совсем немного. В этот период тошнота и усталость, как правило, отступают и женщина чувствует себя полной сил. Она уже научилась относиться к своему животику, как к живому. Будущая мамочка часто разговаривает с ним, гладит, следит за реакциями и движениями малютки, определяя по ним его настроение и состояние.

Питание будущей мамы во втором триместре не менее важно, чем в самом начале беременности. Организму приходится работать с удвоенной нагрузкой, поставляя малышу необходимые элементы для его роста и дальнейшего развития. Следует придерживаться 5—6 разового питания, введя в рацион второй завтрак около 11. 00 час. и дополнительный приём пищи в 16—17 часов. Полдник может состоять из творожной массы, любых плодов, сока, отвара шиповника.

В это время проблемой могут стать отёки пальцев рук и лодыжек. Чтобы избежать отёков следует снизить потребление жидкости до 1,5 литров в день. 2/3 объёма должно приходиться на отфильтрованную питьевую воду — основной напиток будущей мамы. 23 неделя беременности — это срок, когда на ультразвуковом исследовании врачи впервые могут наблюдать безмятежную улыбку крохи.

Любая женщина — создание хрупкое и нежное, а беременная — особенно. Именно поэтому и относиться к себе во время беременности следует с особым вниманием: регулярно наведываться к акушеру-гинекологу, не забывая выполнять все его предписания и назначения, не переутомляться, и, конечно же, на 23 неделе беременности следует уделять повышенное внимание правильному питанию.