Нужен ли зубам кальций?

Бытует мнение, что кальций, получаемый из продуктов питания, укрепляет наши зубы. Но так ли это на самом деле? И можно ли восполнить запас минералов в зубах благодаря зубной пасте? Мы решили найти ответы на эти и другие немаловажные вопросы.

Для чего нужен кальций?

Кальций нужен организму для многих процессов: укрепления костей, работы сердца и нервной системы, сокращения мышц, секреции гормонов и свертывания крови.

Практически весь кальций в теле человека сосредоточен в костях и зубах — именно он отвечает за их плотность. Остальной кальций (порядка лишь 1%) находится в кровеносной системе и тканях.

Улучшают ли витамины с кальцием состояние зубов?

Нет. Просто потому, что насытить зубы «изнутри» — невозможно. Витамины, как и богатая кальцием пища, отправляют кальций в кровоток, откуда он никак не может попасть внутрь зуба и каким-то образом улучшить его состояние.

На самом деле уровень кальция формируется в зубе в процессе его развития, а ответственны за это генетически заложенные механизмы. То есть когда зубы выросли, мы уже никак не можем повлиять на их плотность, сколько бы витаминов с кальцием не принимали.

Необходим ли кальций беременным?

Да, но не для того, чтобы улучшить состояние своих зубов, а чтобы у ребенка сформировались более крепкие зубы без угрозы кариеса.

Существует миф о том, что при нехватке кальция ребенок начинает «тянуть» его из матери. Официальных подтверждений этому нет. Проблемы с зубами, которые возникают у многих женщин после беременности, связан с другими вещами, к примеру, повышением кислотности в полости рта, изменением гормонального фона, отсутствия полноценной чистки зубов и своевременного посещения стоматолога.

Нужен ли кальций пожилым людям?

Да, так он может помочь сохранить больше зубов в целостности и сохранности. Достигается это за счет укрепления тканей челюсти.

Грубо говоря, кальций в виде добавок и витаминов не укрепляет зубы, а лишь более надежно фиксирует их на своем месте, что тоже, согласитесь, немаловажно.

Что нужно делать для борьбы с кариесом?

Кариес возникает из-за деминерализации эмали, потому в противовес ей применяют реминерализацию, то есть насыщают поверхность зуба полезными веществами и компонентами.

Для этого используют фториды и кальций в виде аморфного фосфата кальция. Его можно найти в составе зубных паст, ополаскивателей и пенок. Также процедуру реминерализации можно пройти у стоматолога.

Помимо этого, справиться с проблемными зубами поможет... сыр! Стоматологи считают его одним из способов насыщения зубов минералами. Именно этим продуктом рекомендуется заменять десерт, в особенности для детей.

Как предотвратить нехватку кальция и кариес?

Для этого нужно не допускать деминерализацию. Сбалансировано питайтесь, не злоупотребляйте углеводами, регулярно ходите к стоматологу и строго блюдите правила гигиены полости рта.

Это поможет вам сохранить свои зубы здоровыми, а улыбку — открытой и притягательной!